「完璧主義」と聞いて、あなたはどんなイメージを持ちますか？
「真面目で安心ができる」とポジティブに感じる方もいれば、「きっちりし過ぎて疲れちゃう」とネガティブに感じる方もいるでしょう。
今回はそんな完璧主義な女性について取り上げてみました！
完璧主義な女性の特徴やなぜそんなに完璧を求めるようになったかと深掘りしてみると様々なことが浮かび上がってきました。
また、恋愛に関してもどんな影響があるのか、うまく付き合う方法にお悩みであれば少しヒントになるかもしれないので参考にしてみて下さいね！
完璧主義な女性の特徴
周りに完璧主義な方がいれば少なからずその性格により助けれたこともあれば、嫌な思いをしたなど様々な経験があるでしょう。
完璧主義といっても性格や価値観、行動が異なることもあり、新しい発見があるかもしれないですよ！
責任感が強い
完璧主義な女性は、責任感が誰よりも強く、任せられたことや人からの頼み事を完璧にこなそうとするのは基本中の基本かもしれないですね。
途中で投げ出すことや人に押し付けることなく最後まで責任を持って行ってくれるため、周りも安心してお願いできることあるでしょう。
友達同士のちょっとしたことから難しい業務内容などしっかりと相手の期待に応えようとします。
真面目
完璧さを求める方は、基本的に真面目で嘘をつかない真っすぐな性格であったり、努力をしてきたからこそ知識や経験値の高いインテリっぽさもありますね！
物事に対して真面目に取り組むことが多く、冷静さを保ちバカ騒ぎするようなこともない大人な雰囲気を持つ方も多いでしょう。
少しドライさや頭の固さはありますが、堂々としていてリーダーシップを図るタイプもいるでしょう。
人から頼られがち
完璧主義な女性は、真面目で責任感の強さから人から頼られがちになることもあります。
人から頼られると断れないことがあったり、頼ってくる相手の力になろうと一緒に手伝ってくれようともします。
人からの信頼や自分への評価を求めてしまうこともあり、完璧に仕上げようと努力する姿勢があります。
理想が高い
完璧主義な女性は、理想が高いこともありますね。
目標や将来像が高く、その理想に近づくまで徹底的な努力を続けることがあります。
しかし、自分の理想を追い求めるだけならいいかもしれませんが、その思いを相手に求めてしまうこともあります。
そのため、周りからは「それは無理じゃないか？」「理想高過ぎてついて行けない」と思われてしまうこともあるでしょう。
理想が高過ぎて自分が苦しむこともありますし、人からも理想と現実がかけ離れていないか？と思われてしまうこともあるのです。
とことんこだわる
「完璧にしたい」「理想を叶えたい」ということに固執してしまうこともあり、こだわりが強く頑固な一面があったりもします。
小さなミスも許されず、自分の思い通りにしなければ気が済まないので何度もやり直したりすることもあります。
周りは「それでも大丈夫」だと言ったとしても意思を曲げずに徹底的にこだわります。
もちろんその完璧さや細やかなことに気付いてくれるところに助けられる方も多いのも事実ですよね！
計画や準備期間が長い
完璧に何事も進めたいとなれば、まず行動する前の準備を徹底的にする傾向もあります。
計画プランを立て、必要なことをしっかり調べるため、行動する前の準備期間が長くなりがちです。
そこまでする必要があるのかと思う方もいるかもしれませんが、その緻密な計画が完璧な結果を生むこともあるのも当然ですね。
ただし、その準備期間の長さによって行動が遅くなり周りが迷惑を感じることもあるでしょう。
また、必ずしも完璧に成功するという保証がないこともありますよね。
丁寧な過ごし方
完璧主義な方は日頃から丁寧な過ごし方をしていることもあります。
身の回りがきちんと整頓されていたり、所作が美しかったりもします。
品があり、落ち着きがある仕草があるため、隙がない感じがあるなと感じる方もいるのではないでしょうか？
プライドが高く勝気
今まで数々のことを完璧にしてきたからこそ、プライドが高く勝気な態度を取る方もいるでしょう。
「これくらい簡単でしょ？」「私ならこうするけど？」とマウントじみた発言があることもあります。
周りの人のミスや失敗に対しても厳しい意見を述べることがあり、周りも緊張感を持つことや女性に対して委縮することもあるのではないでしょうか？
人に甘えることができない
完璧主義な方は、責任感の強さから自分で何でもやろうとし過ぎる傾向があるタイプとプライドが高くて人に手助けを求めることができないタイプの二手に分かれることがあります。
「人にお願いされたことを責任もってやらなければ無責任だと思われ信用を失う」「できないと素直に言えないし、恥ずかしい」など様々な思いがよぎるのでしょう。
常に完璧を求めるからこそ、自分で抱え込む傾向があるため素直に甘えられないことがあるようです。
困っていそうだなと感じて周りが手を差し伸べようとしても「大丈夫」「平気」と平気な素振りを見せてしまうこともあるようです。
他人の評価を気にしがち
いつも完璧に物事を進め、周りからの称賛や評価を求めてしまいがちな方もいます。
一見誰かのために努力している様子に感じても、本人は自分への評価ばかりを気にしている為、「人から好まれる」「人に褒めてもらえる」「仕事を任せてもらえる」と言ったことを求めているのです。
誰かと比べられたりすることに嫌悪感を示したり、承認欲求があるなと感じる部分がどこかしら感じられることもあるかもしれないですね。
自己肯定感が低い
周りから見れば完璧なのに、なぜかいつも自分に対して自信がなさげな雰囲気がある方もいます。
「失敗を恐れ過ぎている」「人から褒められても素直に喜べない」ということがあるのです。
自分に厳しくし過ぎてしまっている、なんでも１人で抱え込み過ぎてしまうのも「私よりももっとすごい人がいるから頑張らないと」「周りに迷惑を掛けてはいけない」などネガティブな思い込みが激しいことがあるのです。
完璧主義な女性は、真面目で人からの信頼も得やすいことがありますが、自分にも人にも厳しすぎることやどこか余裕がないような雰囲気すら感じることもないですか？
ちょっとした予定の計画、仕事などで完璧なプランや業務の遂行によって助けられることも多くありますが、「もう少し力を抜けばいいのでは？」「もっと他の人に頼ったらいいのに…」と疑問を抱くこともあるのではないでしょうか？
完璧主義な女性になった要因とは？
自身が完璧主義ではない方にとっては、「なぜそこまでこだわるんだろう？」「なんでいつも完璧なの？」と感じることもありますよね？
完璧主義の方ってあまり弱みや本音を言わないこともあるため、理解し難いこともあるでしょう。
完璧主義な女性のバックグラウンドを見ると、意外なことが見つかるかもしれません。
あくまで一例ですが、周りにいる完璧主義な方にもこのような要因があるのかもしれないですね。
親からのプレッシャー
人の人格を形成するのに大きく影響するのが家庭環境となり、親からのプレッシャーが完璧主義な性格を生み出したことがあるでしょう。
努力よりも結果を重視されることがあり、点数や成績順位など数字に執着してしまうようになった方もいれば、世間体を気にする親によって人からの視線や評価ばかりを求めるようにもなるのです。
「成績が良ければ親が褒めてくれる」「周りの人から褒められて親が喜ぶ姿が見たい」など親の理想を追い求めるが為に自分が完璧でいなければいけないという考えになってしまったのです。
他人への嫉妬
兄弟姉妹が成績や日頃の行いが良いことで褒められることや友達ばかり注目を集めることに対して、嫉妬していたということも完璧主義になった要因になります。
「誰かから褒められたい」「注目を集めたい」という承認欲求が強くなっていったのでしょう。
人と比べられることに対して嫌な思いをしてきたからこそ、負けたくないという闘争心のような気持ちが沸き上がり、完璧を追い求めてしまうようになったのです。
大きな失敗経験
過去に大きな失敗を経験したことがトラウマとなってしまっている方もいます。
過去の失敗体験によって、酷く落ち込んだり、周りに大きな迷惑を掛けたなどその時のことを引きずっており、自分自身にプレッシャーをかけ過ぎてしまっていることもあります。
「あの時こうしていれば」「あんな思いは二度としたくない」という思いから完璧でいなければいけないと恐怖心に近いものと闘っているのかもしれません。
だからこそ小さなミスでも許せない頑固さがみられるのかもしれません。
精神面や感情面の変化
育ってきた環境だけでなく、人間関係での精神面や感情面の持ち方として、完璧でなければいけないという不満やストレスを感じやすい性格になったというのも要因の一つでしょう。
「すぐに苛立ちを感じやすくなった」「周りの人のミスなのに連帯責任を問われた」「出来ていないことがないか常に不安や心配でネガティブ思考になりやすい」など小さな積み重ねにより完璧さを求めるようになった方もいます。
元々完璧主義ではなかったが、周りからの影響、経験や年齢の積み重ねなどにより精神面・感情面の変化に本人も気づかないうちに完璧を求めるようになっていたのかもしれないですね。
責任を負う立場
責任を問われる立場になることによって、完璧を求めらるようになったり、後輩や部下に対しても完璧を求めるようになるなど社会的責任によって変化が起こってきた方もいます。
上の立場になるからこそ、周りの見本とならなければいけないことにプレッシャーを与えられている場合は職場などでよくみられるでしょう。
後輩や部下に対して指導や指示をするにあたって、自分自身ができていなければ人に求めることができないからこそ、まず自分の行動や結果を出すことが必要となるからです。
もちろん過去の成績によって認められて上の立場になったからこそ、それまで多くの経験から学び、完璧さを発揮できていることでしょう。
力の抜き方がわからない
完璧主義であることに自分でもわかってはいるものの、力の抜き方が分からなくなっている方もいます。
完璧でいることが癖になって、人に頼ることができないことや小さなミスを許せないということにどうしていいか分からず悩んでいるのです。
周りから「そんなにしなくていいよ」「手伝うよ」と優しい声を掛けられても、つい「大丈夫」と言ってしまって１人で全てを抱え込み過ぎてしまっているのです。
精神的な問題
完璧主義な方の中には、精神的な問題を抱えている方もいます。
代表的な症状としては、ハイリー・センシティブ・パーソン（HSP）や強迫性パーソナリティ症（OCPD）などが挙げられます。
HSPの場合は、神経質で感受性が強い性質を生まれ持ち、人の気持ちを察し過ぎてしまうことや些細なことでも深く考え込んでしまうことがあります。
大きな音や強い光、忙しさによるストレスなどによってパニックを起こしたり、静かな環境でないと落ち着いてできなくなることもあるようです。
OCPDの場合は、ルールやスケジュールに対して完璧さに捉われやすく、他者の協力を求めず１人で抱え込もうとする傾向があります。
規則的なことでなければいけないという柔軟性のない特徴があることが挙げられます。
精神的な疾患によって、完璧さを求めてしまうということがあるので、見た目などから判断しづらいこともありますが、日頃の様子を見ておくことや相手の症状を理解する必要もありますね。
完璧主義な女性がなぜ「完璧」を求めるようになったのか、要因を探ってみると育ってきた環境や周りの人からの影響、精神的な問題など様々な理由が挙げられます。
もちろん、本人にしか分からない問題を抱えている場合もあるため、なかなか聞き出しにくいこともあるかもしれませんがもし辛そうな様子や困っている様子を見かけることがあれば、そっと声をかけて上げるのも気持ちを和らげてあげられるかもしれません。
どうしても１人でやろうとし過ぎてしまう傾向があるので、相手が心許せるようになる関係性になるまでコミュニケーションを取ってみるのも大切ですね。
完璧主義な女性の恋愛傾向とは？
完璧主義な女性は、恋愛においても完璧を求めるのでしょうか？
もしかしたら、シーンによって完璧の求め具合が変わるかもしれません。
仕事では完璧でもプライベートでは少し力が抜くこともできるかもしれませんし、やはりその性格はどこにでも発揮されるかもしれません。
完璧主義な女性の恋愛に対する心理や行動などを理解しておくといいかもしれませんね。
始まりは慎重になり過ぎる
完璧主義な女性は、何事にも慎重さがあり、突発的な行動をするよりも計画的に進めたがります。
それは恋愛にも反映されており、相手の性格や価値観、これまでの恋愛についてなど付き合う前に相手のことをしっかり見極めようとします。
恋愛において失敗をすることや傷つくことを恐れてしまうからこそ「安心・信頼できる人」「自分の理想となる人」など細かく判断します。
本人とのコミュニケーションだけでなく、知り合いからの情報なども参考にすることもあるため付き合うまでにかなりの時間を要する場合もあるでしょう。
相手に期待し過ぎてしまう
完璧主義な女性は、自分の価値観やルーティーンなどを相手が同じようにしてくれると期待し過ぎてしまいます。
「言わなくてもこれくらいしてくれるだろう」「これくらいは当然のことでしょ」と自分の理想像を相手の求めてしまいがちになります。
そのため、できないことや欠点が気になりイライラしがちになります。
自分を正当化し過ぎて相手の粗探しをするなんてこともあるようです。
価値観を押し付けられ過ぎる側にしてもストレスになりやすくケンカの原因になりやすくなるのも想像できますね。
約束を守らない人は無理
完璧主義な女性は、約束を守れない人は言語道断。
苦手なことなどに対して容認できたとしても、約束したことを破る人は恋愛感情が下がりやすくなります。
２人で決めたルールすら守ってくれないなら付き合う意味なんてないと感じます。
その為、付き合う前にだらしなさを感じた場合、付き合う判断をしなくなることもあります。
相手の理想に近づこうとする
完璧さを求めるだけでなく、相手にとって完璧な彼女であろうと相手の理想に近づこうとするタイプもいます。
大好きなパートナーを失いたくないという強い思いから、完璧な振る舞いをしていればずっと一緒にいられる、好きでいてくれると無理をし過ぎてしまっている場合もあるでしょう。
相手の求めることや理想に近づくために、何かと尽くし過ぎたりすることがあるようです。
ロマンチック思考
完璧主義な女性は、理想が高く恋愛においてはロマンチックな思考を持っていることもあります。
「彼氏とケンカすることなくずっと仲良くいる」「何年たっても付き合いたての関係性でいたい」「ドラマみたいなドキドキするシチュエーションみたいなことしたい」など理想を追い求め過ぎて現実離れしているような夢見がちなタイプもいます。
もちろんそんなカップルが実際にいるかもしれませんが、なかなか自分の理想通りに物事が進むことは難しいですよね。
もしかしたら、完璧を追い求め過ぎて恋愛経験が少なくて現実味のないことを想像し過ぎてしまっているかもしれないですね。
イベントを盛大にやる
記念日や誕生日、旅行やシーズンイベントなどを完璧に過ごしたいからこそ入念な計画を立てて過ごしたいという方もいるでしょう。
特別な時間を思い出深くしたいという気持ちになるのは多くの方が思うかもしれませんが、完璧主義な女性はさらにその思いが強いかもしれません。
タイムスケジュールや行き先を徹底的にプラン立てをして、その計画通りに行おうとします。
また、サプライズをすることもあるので驚かされることも多いかもしれませんね！
弱い部分を見せられない
完璧主義な女性は、日頃から周りの視線や評価を気にし過ぎるからこそ欠点や弱い部分を見せられないこともあります。
プライドが高くて見せられないということもあれば、嫌われたくないという不安からいい彼女像を常に演出していることもあります。
特に付き合いたてはまだ心を完全に許していないこともあるので、なかなか本心が見えづらいこともあるかもしれないですね。
感情の波がある
完璧を常に求めすぎるがゆえに、感情が不安定になりやすいこともあります。
自分の思い通りになっていればご機嫌ですが、ミスや失敗などがあることで自己嫌悪に陥り過ぎて悲観的な言葉ばかり発するようになり重い空気になることも。
また、相手にも理想を押し付けるために相手ができないことにイライラして責めるような発言をすることもあります。
どんな人も感情の波はありますが、こだわりが強ければ強いほどその波は激しくパートナーを振り回しやすい傾向もあるようです。
完璧主義な女性は、やはり恋愛でも慎重で、相手に対して自分の理想を求めてしまいがちになる傾向があるよですね。
何事にも失敗を恐れするストイックさがあるので、恋愛でも友達に対してもつい無理をし過ぎて甘えられないことがあるみたいですね。
完璧主義な女性とうまく付き合う方法
完璧主義な女性の特徴や恋愛傾向を見ると、「付き合える自信が…」「完璧を求められ過ぎても困るな…」「もっと頼ってもらっていいのにな…」といろいろ考えてしまいませんか？
好きな人や付き合っている方が完璧主義だと思う場合、うまく付き合う方法のヒントを紹介します。
相手の意見を尊重する
完璧主義な女性の意見を、否定したり、自分の意見ばかりを押し付けることは厳禁です。
プライドが傷ついたり、自分を完全否定されたと落ち込んでしまいます。
これはどんな性格であっても嫌なことですよね？
「物事を計画的に進めたい」「１人で全部やりたい」という彼女の意見に対して尊重し、温かく見守ってあげることが大切です。
約束は守る
デートの時間や計画、２人で決めたルールなど何か決めたことは守りましょう。
もちろん突然のトラブルがあれば仕方がないですが、出来る限り守ってあげることで彼女からの信頼感が増します。
ただし、はじめからできそうにないということは必ず伝えなければ後々トラブルになるので、出来ない理由をしっかり伝え彼女に納得してもらいましょう。
完璧主義な女性は真面目な方が多いので、誠実に向き合ってあげることが重要です。
彼女の努力を褒める
日頃の彼女の完璧な行動に対して当たり前感を出さずに、彼女を褒めてあげるのも良いですね！
彼女が自ら行動をしている場合もありますが、あなたのためを思って自己犠牲をしている場合やあなたに好かれるためにひた向きな努力をしていることもあります。
「いつもありがとう」「○○してくれたんだね、すごく助かった！」と感謝の気持ちを伝えるだけでも嬉しいものです。
時にちょっとしたプレゼントや特別なデートを用意してあげて驚かせてあげるのもいいかもしれないですね！
サポートをして負担を減らしてあげる
完璧主義な人は、完璧さを求めるために常に神経を張り巡らせていることもあり実は精神的に疲れてしまっていることもあります。
「大丈夫」と言っても実は大丈夫じゃない時もあります。
だからこそさりげなく手伝ってあげることやコミュニケーションを取り相手の気持ちに寄り添ってあげることも彼女にとっては大きなサポートになるのです。
彼女の失敗や嫌がることは言わない
プライドが高かったり、傷つきやすいこともあるので、彼女の失敗を口にしたり、嫌がるようなことは言わないようにしましょう。
「そんなにやらなくてもいいのに」「理想高過ぎじゃない？」なんて言葉は彼女にとって地雷を踏むことになるでしょう。
性格や完璧さに対する価値観も人それぞれなので、どこに地雷があるかしっかり見極めなければ大問題に発展しかねないでしょう。
彼女のこだわりには口出ししない
彼女が絶対的にこだわっているものに対して口出しするのはやめましょう。
「これだけは人に任せれない」「こうじゃなきゃ気が済まない」なんてことがあれば、彼女の思い通りになるようにやらせておくのが一番です。
下手に手伝おうとすることでイライラすることもあるので、彼女のこだわりが出ていることに関しては彼女が納得いくまで見守るのが良いですよ。
相手に完璧を求めない
日頃から完璧を求めて努力している女性に対して、さらなる完璧さを求めるのはやめておきましょう。
「これはこうして欲しかった」「こっちのが良くない？」と何気なく言ってしまう言葉に、これまでのやってきたことを全否定されてように感じてしまいます。
完璧という概念も人それぞれであるため、お互いに自分の価値観を押し付けず、「これってどう思う？」と質問を投げかけてみたりしてお互いの考えを共有し合うといいとこ取りし合えるかもしれないですよ！
良い所に着眼点を置く
完璧主義な女性に対して、「きっちりし過ぎ…」「そんなにこだわる？」と窮屈さや疑問を抱くこともあるかもしれませんが、完璧主義というのは短所でもあり長所でもあるのです。
ネガティブに捉え過ぎてしまうのであれば、一度その考えをひっくり返してみて下さい。
「細かく計画を立ててくれてるからトラブルに巻き込まれなかった」「丁寧で行き届いた掃除をしてくれるからいつも気分良く過ごせる」「いろいろ注意してくれるのも、自分を成長させてくれるためなんだ」などマイナスをプラスに変えてみることで彼女への印象が大きく変わるでしょう。
できないことははっきり伝える
完璧を求められてもあなたにはできないことがあるのも当然です。
「どうしてもこれだけは苦手で出来ない」「このルーティーンをしないと落ち着かない」など彼女に求められることができないなら理由を明確にして伝え、理解を求めることも大切です。
完璧主義の女性の中には支配欲が強いタイプもいるので、全てを彼女に従う必要もありませんし、あなたは彼女の所有物ではないということも意識しておきましょう。
時にケンカになることもあるかもしれませんが、感情的にならず冷静にお互いの意見を話し合うことで彼女も理解してくれるでしょう。
何もしない日を作る
完璧主義な人は、常に何かを考えて行動し過ぎてしまう癖が身についていることがあります。
そのため、あえて何もしない日を作ってのんびりリラックスさせてあげるのもいいですね。
日頃から神経を研ぎ澄ませているだけあって実はストレスを抱え込んでいる時もあります。
誰にでも休息する時間は必要なので、「今日はお家でゆっくり映画でも観よう」「今日はデリバリーしようよ！」「今日のご飯は自分が作りたいから楽しみにしてて！」など何もしない日を過ごさせてあげるといいですね。
精神的なサポート
いつも何かと完璧を追い求めすぎてしまっているせいか、精神的に疲れてしまっていることもあるので、「頑張りすぎなくていいよ？」「１人で全部抱え込まないでね」と優しく声をかけてあげましょう。
逆に、「なんでそんなに完璧にしようとするの？」「もっと力抜けないの？」と責めるような言い方だけはやめましょう。
自分でも完璧主義が身につき過ぎて力の抜き方が分からないこともあるので、彼女の行動を肯定的に捉え、精神的な支えになれるようにして挙げることが大切です。
また、もし彼女が精神的な問題を抱えている様であれば、疾患症状などをよく理解し、学ぶことも重要です。
完璧主義な女性とうまく付き合うのは、少しコツがいりそうですが、あなた自身にもこだわりを持って取り組むことは１つくらいありませんか？
全てを完璧にする必要はありませんが、完璧主義な女性の考え方や行動に対して否定的にならず、むしろすごく素敵な性格であると考えてみると自分自身の成長にも繋がるかもしれません。
もちろん、無理してしまっている場合もあるので、そこは彼女を包み込み気持ちに寄り添ってあげ、安心できる空間づくりをしてあげるのも良いですね！
まとめ
完璧主義な女性について、様々な角度から解説しましたが、今まで思っていたイメージだけではない部分にも触れられませんでしたか？
育ってきた環境や過去の経験などによって、完璧を求めるようになってしまった方が多く、意外と本人自身も精神的に苦しい状況になっていたりもします。
恋愛においても完璧な女性・彼女・奥さんになろうとし過ぎる傾向もあるため、温かいサポートによって関係性にもいい影響がもたらされるでしょう。
完璧な人間なんて正直難しいことだったりするので、一緒に過ごしていく中で何が１番いい過ごし方ができるのか一度立ち止まって考えてみるといいですね。