恋人としばらく付き合っていくと、相手に対して不満を感じたり、一緒にいても疲れたりすることが積み重なると別れるべきなのかと迷うことがあるかもしれません。
別れるかどうか迷うことにすら疲れてしまったのであれば、この記事を見ることで今の気持ちを整理させる方法やこの先の道しるべになれるヒントが見つけられるかもしれません。
自分の気持ちに素直に向き合いながら、ゆっくり読んでみて下さい。
別れるか迷う…でも疲れたと思う原因とは？
恋人に対してネガティブに思う事があると「好きなのかどうかすらよく分からなくなって別れるべきなのか？」「嫌な部分を気にし過ぎてるだけなのか？」といい面と悪い面を天秤にかけると自分の不安定な気持ちに疲れてしまいますよね？
好きで付き合い始めて、いい思い出もあるからこそ身動きが取れなくなってしまっているかもしれません。
まずはなぜ今あなたの気持ちがモヤモヤしているのか、別れを感じさせる原因についてゆっくり考えてみましょう。
恋人に合わせ過ぎている
恋人のことは好きだと思っていてもどこか疲れたと感じてしまうのも、恋人に対して気を遣い過ぎていませんか？
日頃から人に合わせて行動することが多い方は、知らず知らずのうちに気疲れしてしまっていることがあります。
デートに行く場所や食事、連絡の頻度など相手が求めることばかりに対して同意し過ぎていると、本音は嫌だと思っていても相手が喜ぶならと自分の気持ちを押し殺してしまっているのです。
だからこそデートの後に帰宅してドッと疲れを感じることもあるでしょう。
何でも相手のことを優先させ過ぎてしまうと、疲れてしまうのも当然です。
愛されようとし過ぎている
恋人に愛されたいと思うばかり無理をしていませんか？
相手の好みに合わせて自分の本当の気持ちを表せないことで一緒にいても自分らしくいられない空間に疲れてしまうこともあります。
また、自分が相手に何かとしている分、その見返りを求めすぎてしまっている場合もあります。
愛情表現を求めることやデートの頻度やプレゼントなど相手の気持ちが明確に示されないことに不安や不満が募って自己嫌悪に陥ることもあります。
相手の思いを強く感じたいと思い過ぎているからこそ、いつの間にか重たい愛情を向け過ぎている、求めすぎていることでバランスが悪く感じてしまうのです。
尽くし過ぎている
恋人を思って相手の思う事を何でもしてあげたいと行動することは悪いことではありませんが、あまりにも尽くし過ぎているといつの間にか疲れ果ててしまう日が来ます。
恋人に愛されたいと思うばかり尽くしているうちに「自分ばっかりこんなにしているのに」と不満や不安を強く感じやすくなることがあります。
「相手からも同じように何かして欲しい」「相手の反応が自分の思った通りでない」と尽くしている自分に対しての見返りや欲がどんどん自分を追い詰めてしまっているのかもしれません。
価値観の違い
それぞれの価値癌が違うのは当然のことですが、恋人と大きく考えが異なるとストレスになりますよね？
生活スタイル、金銭感覚、恋愛や結婚観などが大きくかけ離れた価値観を持っていると、どんなに好きな相手であってもケンカの原因やどちらかが我慢することになりバランスが悪くなります。
育った環境などによって価値観が固まってくるため、簡単に変えることは難しいのです。
付き合ってみて何かと気になる点や考え方の違いが明らかになってくることで、一緒にいることが疲れてしまっているのかもしれません。
会える時間が少なすぎる
忙しく過ごしている場合や、遠距離恋愛など会える時間が少なすぎることで、不満や寂しさなど様々な感情によって疲れてしまっていませんか？
「会いたい時に会えない…」「話したい時に話せない…」「あまり自分に興味がないのかな…」など一人悩んでしまうこともあるでしょう。
好きだけど会える時間が少なすぎて、一人で悩みを抱えてしまっている状況に別れるべきなのか迷ってしまいますよね。
一緒にい過ぎて自分の時間が欲しい
恋人が頻繁に会いたがることや同棲をしているといった場合は、自分の時間が欲しいと感じている方もいるでしょう。
友達との時間や趣味の時間など恋人以外と過ごす時間が欲しいと思うけど、なかなかそういう時間を持てないことにストレスを感じでいませんか？
「自由で好きな時間が欲しい」「干渉されているような感じがしてしんどい」と思う方は別れを迷ってしまうこともあるでしょう。
ケンカばかりする
意見の不一致や気分の浮き沈みなどちょっとしたことからケンカばかりを繰り返していると、恋人との関係に疲れてしまっている方もいるでしょう。
仲良くしたいと思っていても小さな不満やイライラが溜まって、お互いが相手に優しくできなくなってしまっているのかもしれません。
仲良く過ごせている時とケンカをするたびにやけくそになって別れを考える時と感情が大きく変わるため、気持ちが振り回されてこの先どうするべきか迷うこともあるでしょう。
相手の束縛や要望が強い
恋人からの束縛や要望が強いことにプレッシャーやストレスに別れを考えて迷うこともあるでしょう。
「毎日連絡して！」「出掛ける時は必ず誰とどこにいるか共有して！」「記念日や誕生日のイベントは絶対プレゼント交換したい！」など常に干渉されている状態や相手から求められることをしなければいけない状況に対して息苦しさを感じて、この先この生活が続くとなると別れを考えることがあるでしょう。
ただ、別れを切り出そうとしたら相手がどんな反応をするのか、もし別れたとしてもその後もしつこく何かされるんじゃないかと不安すら感じることもあるでしょう。
束縛や要望が強い人は精神的に不安定さがあるからこそ、相手に合わせなければいけないことにも疲れてしまうのです。
何度も裏切られている
恋人から何度も嘘をつかれたり、浮気されたりなど裏切られて傷ついた経験があると、相手に対して不信感が募るものです。
ただ、好きだからこそ別れたくない気持ちも残っているからこそ別れを迷う方もいますよね？
次こそは約束を守ってくれる、浮気しないだろうという期待と不安が混じることに疲れてしまうのです。
恋愛感情が湧かない
元々相手の猛アプローチがきっかけで付き合いだした方や付き合っていくうちに相手に対して何かと思うことが重なることで恋愛感情が湧かない、よく分からないという方もいるでしょう。
「別れて一人になるのもなんとなく嫌」「嫌いになったわけでもないけど他の人のがいいのかな」など別れるかどうか迷うのかもしれませんね。
マンネリを感じている
長く付き合っているとマンネリを感じるのもよくあることです。
付き合い始めの頃と比べて、デートの頻度が少なくなることや会話が減る、些細なこと不満を感じるなど何かとありませんか？
長く付き合えているからこそ何でも分かり合えている関係ではあるものの、好きな気持ちがよく分からなくなっていたり、この先の将来のことも考えるとこのままでいいのかと漠然とした不安を感じることもあるでしょう。
一緒にいる期間が長くなるほど情も深くなるため、別れる決断も難しく、迷い疲れてしまう方もいますよね。
恋人と別れるかどうか迷う気持ちに、このようなことがありませんか？
相手を好きな気持ちと自分の正直な思いが入り混じって、どうするべきか考えるだけで気疲れしてしまっているのではないでしょうか？
お互いが今よりも良い状態に改善できるのであれば焦って別れを選択するべきではありませんが、状況によっては別れるべきかもしれません。
迷うことなく別れるべき状況とは？
別れる気持ちに迷いが生じることも分かりますが、状況によってはズルズルと迷わずなるべく早めに別れを決断する必要があります。
これから紹介することが当てはまっている場合、この先の将来恋人とうまくやっていけない可能性が高いので、新しい恋や自分らしくいられる道を選ぶべきかと思います。
DV気質な人
DVをするような相手なら、なるべく早めに別れることです。
「恐怖心があるからこそ別れられない」「たまにあるだけで本当は優しい人なんだ」「我慢していれば変わってくれるはず」なんて思っていませんか？
DV気質な人は、暴力によって相手を支配しようとすることや精神的な問題を抱えていることもあります。
あなた自身にも精神的な苦痛を伴うことや間違った依存をする可能性もあります。
解決にするにはかなり難しく、自分の身を守るためにもなるべく早く別れることをしましょう。
モラハラ発言がある
恋人の発言がモラハラだと感じる場合も、別れる決断を早めにするといいでしょう。
人格を否定するような言い方をされることで、自尊心を奪われるだけでなく、二人の間に上下関係のようなものができてしまいます。
モラハラがエスカレートすることで、さらに強い暴言や暴力に繋がる可能性もあります。
どんなに相手のことが好きだったとしても、あなたを傷つける発言や行為が繰り返されるため、あなたのことを思ってくれる人を見つけることが大切です。
束縛が強すぎる
あなたに対して束縛が強すぎる恋人とは別れを考えるべきでしょう。
行動すべてを干渉する事や自分の思い通りにさせようとするため、精神的に苦痛を伴うでしょう。
あなたから自由を奪う恋人とずっといることは、あなたらしい生活を送ることができなくなります。
好きだからこそ束縛をするというよりも、依存性や支配的が強いこともあるため歪んだ愛情を向けてくることもあります。
あなたのことを信頼・尊重できる人と一緒にいるべきでしょう。
浮気を繰り返す
浮気を繰り返し、何度もあなたを傷つけるような人とは別れるべきですね。
大切な人がいながらも、遊び心や性欲を満たすために裏切る人は今後も変わることはそうそうないでしょう。
「次はもうしない」と言いながらも時間が経てば浮気をして、またあなたを傷つけるでしょう。
信用度も欠け、結婚相手としてもふさわしくないでしょう。
あなたのことを真っ直ぐに愛してくれる誠実な人と幸せになることを選ぶことですね。
金銭トラブルがある
恋人のお金遣いの荒さやギャンブル、借金などがある場合も将来的に大きな問題になりやすいので早めに別れを決断するといいでしょう。
金欠が続き、あなたに負担してもらう事やお金を貸して欲しいと求めてくる場合、いずれその甘えがどんどんエスカレートする場合もあります。
金銭感覚のズレを感じる人とは、大きな問題に繋がる前に離れるべきでしょう。
上下関係のようなものができている
あなたと恋人との間に上下関係のようなものができている場合も、別れることを考えるべきでしょう。
上から目線の発言やあなたの意見は無視して指示や要求ばかりするようでは、いい関係を築くことができないでしょう。
率先力があることは悪いことではありませんが、相手の気持ちや意見を尊重しないというのは訳が違います。
お互いの気持ちを理解し合い、寄り添っていける人と過ごすことのがよっぽど幸せになれるでしょう。
大切にされていない
約束をすっぽかされる、友達や趣味の時間を優先させるなどあなたのことを大切にしていないと感じる場面が多くあるのであれば、別れを考えても良いのではないでしょうか？
身勝手な行動ばかりを繰り返し、あなたの気持ちや時間までも振り回され続けるようでは長くは続かないでしょう。
もちろんそれぞれの時間を大切にすることは良いことですが、二人の時間すら大切にできない雑な人は孤独感を感じやすくなるでしょう。
価値観が完全に違う
価値観の違いがあることは当然ですが、生活感や金銭感覚、恋愛や結婚観など完全にかけ離れた価値観を持っているとどんなに好きな人であっても長くは続かないでしょう。
お互いの意見が食い違うことで、ケンカを繰り返してしまうことやどちらかが我慢をしなければいけない状況になってしまうと精神的にキツくなってしまいます。
多少の違いがあっても、ある程度似た感覚を持っている人といる方があなたらしく過ごすことができるでしょう。
どんなに好きな人でも、こういったことがある場合は別れをなるべく早めに決断しておくといいでしょう。
恐らくすでに相手の言葉や行動に悩んでしまっているかもしれませんが、その悩みから解放されるには別れてもっと良い人と一緒にいるべきです。
自分の気持ちに素直になって、本当にこれからも一緒にいたいのか自分に問いかけてみて下さい。
相手によっては別れることを告げる時にうまく気持ちを伝えなければ納得せずに、感情をぶつけてくる可能性もありますので、落ち着いて話し合ってみるといいでしょう。
別れるか迷う時にできることとは？
別れることにまだ決断ができずにいる方もいるでしょう。
ただ、ずっとその迷いを持ち続けるままでいるよりも少しでも気持ちを固めていくといいかもしれません。
別れて新しい道を開いていくのか、今の関係を再構築していくのかじっくり考えてみて下さい。
自分の気持ちを整理してみる
まず一番大切にするのはあなた自身の気持ちでしょう。
別れることに迷いが出るのは恋人のことばかりを考え過ぎていませんか？
もちろん相手のことを考えるのも当然ですが、あなた自身の正直な気持ちをごまかさずに向き合ってみなければいけません。
「今の相手と一緒にいて幸せか？」「これから先もずっといたいと思うか？」と自問自答してみて下さい。
それでも今の人でなければ無理、もう一度だけチャンスを与えてみると前向きになれるのであれば相手との関係性を良くすることを考えましょう。
どうしても許せないことや我慢している事、不快感や恐怖心がパッと出るのであれば別れを選ぶべきでしょう。
自分にも原因があれば接し方を変えてみる
恋人ばかりに問題を向けてしまいがちですが、あなた自身はどうでしょうか？
相手の態度や関係性が悪くなる原因を作ってしまっているのが自分自身だったという場合もあります。
恋人に対する言葉や態度を改めることで、関係性が良い方向に向かうことだってあります。
相手に求めてばかりではなく、あなたから変わることで相手の意識が変えられるかもしれません。
それでも良くならないのであれば、その時にまた考えてもいいでしょう。
二人で新しいことを始めてみる
コミュニケーションが不足していたり、マンネリ感を感じることなどがあれば、新しいことを二人で始めてみるのもいい刺激になります。
お互い初めてのことに挑戦してみることやどちらかの趣味を覚えることなど、一緒に何かをすることで新しい発見があるかもしれません。
違う一面を見ることでお互いの気持ちが高まるかもしれませんし、やっぱり価値観が違うとなればそこで決断してみるのも一つの方法になるでしょう。
新しい人や環境に触れてみる
恋人との関係にばかり悩むことで焦点が狭くなりやすくなるため、新たな人との出会いや環境に身を置いてみるのも自分自身に対して刺激になります。
新しい人と会話をすることで今までなかった考え方に影響されることや環境を変えて経験値を高めることで、今の気持ちや考え方とは違う見方を持てるようになるでしょう。
恋人を見る角度が変わることでいい発見ができるかもしれませんし、視野を広げてみて自分にはもっと違う人が合っていると気付く瞬間がやってくるでしょう。
友人に相談してみる
一人で思い悩み込んでしまうことで精神的にも疲れてしまうことがあるので、信頼できる友人や共通の友人などに相談してみることで何かいいアドバイスをもらえることもあります。
あなたや恋人の性格を知っているからこそ、あなたが迷う気持ちを理解しつつ、当事者ではないからこその冷静な意見を述べてくれるでしょう。
共感してもらうことだけでなく、時に厳しい意見を言ってもらうことによって、気持ちの整理が少しつくかもしれません。
少し距離を置いてみる
別れることに迷いがまだあるのであれば、少し距離を置いてみるのも気持ちの整理がつきやすくなります。
会うことや連絡の頻度を減らすことで、相手にも「別れたいと思っているかも」と感じてもらうこともできるかもしれません。
急に別れ話を切り出すよりも、あなたの気持ちを整理させることや相手にも別れを察してもらうことで別れることを受け入れやすくなるでしょう。
よく話し合う
二人のことなのでよく話し合うことも必要です。
今のあなたの気持ちを素直に打ち明けて、相手の考えや気持ちにも耳を傾けましょう。
感情的になることは良い話し合いができなくなる可能性があるので、気持ちを落ち着かせてゆっくり話すといいでしょう。
穏やかに心を開いて話せば、もしかしたら相手も悩んでいる事や感じていたことを打ち明けてくれる場合もあります。
そこでお互いがどうしていきたいのか、改善することができるのか一緒に考えるといいでしょう。
別れた後のことを考えてみる
別れるか迷うけど、このまま付き合うのも疲れたと思っているなら、別れた後のことをイメージしてみるのもいいでしょう。
「恋人に対して悩むことがなくなる」「一人になってやりたいことを始めてみる」と前向きなイメージを持ってみると、意外と別れることに対しての迷いが吹っ切れる場合もあります。
「今の相手じゃなきゃ絶対後悔する」「まだやり直せることはある」と思うのであれば、あなたから関係性を改善していくことを始めましょう。
本当に別れるべきなのかまだ迷う点がある場合は、まだ改善の余地があるかもしれません。
あなた発信で相手との関係を良くしてみることもできます。
別れることを考えているのであれば、あと少しの勇気と行動によって今の悩みから解放されると気持ちを整理し前向きに捉えることも大切です。
また、「恋人がいる自分」に依存すると結局今のまま変わらないので、別れても新しい恋を始める一歩だと考えることも必要です。
別れを決断した場合にすることとは？
気持ちの整理がつき、別れの決断ができたら恋人にその思いを実際に伝えなければいけません。
別れはどちらにも悲しい気持ちや傷つくことはありますが、、言い方や態度には少し配慮が必要になることもあります。
相手を責める言い方をしない
別れを告げる際に、相手のことばかり責める言い方をし過ぎないことです。
「あなたが○○してくれなかったから」「こういう所が嫌だった」と相手の欠点ばかりにフォーカスせずに、「しばらく考えてみたけど、このままじゃお互いの為にならない」「これから○○していきたいから」と自分の気持ちを伝えるといいでしょう。
相手の悪い所ばかりを責めることで相手を深く傷つけることや時に怒りを持たせてしまいやすくなります。
変に気を持たせない
別れを決断しておきながら相手に気を持たせないことも大切です。
「まだ好きだけど…」と前置きを置き過ぎると、「別れなくてもいい」「復縁できるかも」と期待させてしまうかもしれません。
自分の気持ちをしっかり伝え、「連絡先は消してね」「家にある荷物は捨てて構わない」ともうこの先一緒になれないことを相手にわかってもらうのです。
中途半端な発言によって相手の気持ちを振り回すことは一番良くないことでしょう。
感情的になり過ぎない
別れ話の際、感情的になり過ぎないことも気をつけましょう。
悲しさや怒りがあったとしても、感情的になり過ぎると言わなくてもいいことを放ってしまうこともあります。
感情をぶつけられ過ぎると相手からも強い言葉を向けられることや感情をぶつけられ過ぎて困惑することもあります。
気持ちをなるべく静めて、ゆっくりと話すことや相手の意見にも耳を傾けることを意識するといいでしょう。
悪者になることも覚悟する
別れ話をする上で、自分が悪者になることも覚悟しておくことです。
相手に「こういう所がずっと気になってた」と伝えることで相手からの不満や気持ちがかえって来たとしても「そうだよね」と受け入れることも必要です。
変に反論して相手が悪いと感じさせるような言い方をせず、「自分にも悪い所があった」と悪者になることで相手を傷つけすぎずに別れ話を進められます。
言い返したくなってもそこはグッと堪えることも必要かもしれません。
別れ話を持ち出すのは気が引けるかもしれませんが、別れることを決断したのであれば素直にその思いを伝えることです。
「話がある」と前もって伝えることも相手が別れ話を察することや覚悟を決めるきっかけにもなります。
悲しさや寂しさが出ても当然ですが、決断したのであればその言葉に責任を持つことです。
恋愛に疲れた自分のケアも大切に！
これまで別れを迷ってきたことや恋愛でストレスで疲れを感じていたのであれば、自分のケアを大切にすることです。
自分がやりたいことを始めたり、友人との時間を楽しむこと、旅行などでいつもと違う空間を過ごすことなど何かあなたにとって気持ちが前向きになる、安らぐことをして過ごしましょう。
恋人と別れることで不意に寂しさや後悔することがあっても、過去ばかりを見ずに前を向いていくことです。
一つの恋愛を終えた後、自分を見つめ直し再スタートしていくことで次の恋愛にも生かされることでしょう。
同じ思いをしないために、自分を大切にし、変わっていくことが大切です。
まとめ
恋人との別れを迷う、でも疲れたと感じているのであればまずあなた自身がどうして行きたいのかじっくり考えることが最重要です。
この記事によって少しでも気持ちの整理がついて、関係性を修復するのか別れを選ぶ決断ができたら行動に移しましょう。
何でもそうですが、いい時もあれば、嫌な思いやストレスを抱えることは誰にでもありますよね？
そこで今後どうするべきなのか決断を問われる日が来ても、自分らしくいられることを大切にしていきましょう。